EL DEPORTE ES SALUD
En los últimos años, se ha generalizado en el mundo, la necesidad de realizar deportes, antes lo veíamos solo como una actividad que realizar e iba tomando cada deporte seguidores dependiendo de los gustos de cada persona, pero una actualidad vemos que el deporte mas que una actividad que realizar se a convertido en parte fundamental para quienes quieren tener una vida saludable, vemos diversos anuncios donde nos recalcan que el deporte es salud y que razón tienen ya que si observamos todo el contexto en la sociedad, aquellas personas que son sedentarias suelen sufrir de enfermedades como:
- Propensión a la obesidad: la persona sedentaria no quema las grasas que consume y estas son almacenadas en áreas como el abdomen, lo que aumenta su volumen. que reduciendo la cantidad de alimentos con las dietas se reduce el volumen de grasas, las dietas sin un régimen deportivo lo único que hacen es activar dichos “almacenes de grasa”. Una dieta sin deporte está condenada al fracaso.
- óseo: la carencia de actividad física hace que los huesos pierdan fuerza y se debiliten, lo que abre el camino a enfermedades óseas como la osteoporosis que es que los como subir escaleras, tener relaciones, caminar, levantar objetos o correr: el aumento del de grasas en el organismo implica también el colesterol en el cual las arterias y venas se vuelven también almacenes de grasas inutilizadas, lo que hace que el flujo sanguíneo hacia el corazón sea menor y por lo tanto tenga que hacer un doble esfuerzo. De esto vienen los cardíacos y las fatigas ante cualquier esfuerzo.
Y así como estas enfermedades hay muchas mas.
Por esta razón,muchas veces cuando visitamos al Doctor suelen preguntarnos si practicamos algún deporte pues la concientizacion sobre este tema cada día tiene mas importancia en sociedad.
